La vida es un viaje breve y, a menudo, lo olvidamos. En una conversación inspiradora, Sadhguru comparte una perspectiva profunda sobre cómo podemos vivir de manera más consciente y feliz. La clave radica en reconocer nuestra mortalidad y valorar cada momento. A continuación, exploraremos los conceptos principales que nos pueden guiar hacia una vida plena y significativa.
La Importancia de la Consciencia
El primer paso para vivir una vida más significativa es tomarse un tiempo para reflexionar sobre nuestra existencia. Sadhguru enfatiza que debemos dedicar tiempo a nuestra propia vida, no solo a nuestras familias o carreras. Este momento de reflexión es crucial porque, como él dice, “este es el pedazo de vida más importante de tu vida”.
Es fácil dar por sentado el hecho de que estamos vivos, pero la realidad es que la vida es efímera. Cada mañana que despertamos es un regalo, y deberíamos apreciarlo. Sadhguru menciona que, de todas las personas que se acuestan cada noche, más de un millón no se despertarán al día siguiente. Esto nos invita a considerar cuán valioso es cada día que tenemos.
La Mortalidad como Motivación
Sadhguru nos recuerda que ser conscientes de nuestra mortalidad puede cambiar nuestra perspectiva de vida. La idea de que somos mortales no debe ser vista como algo negativo; al contrario, es lo que le da valor a nuestra existencia. Si fuéramos inmortales, podríamos caer en la complacencia, despreciando el tiempo y las oportunidades que se nos presentan.
La consciencia de nuestra mortalidad nos lleva a priorizar lo que realmente importa. Si recordamos que nuestra vida es breve, es probable que optemos por no perder tiempo en quejas, conflictos o actividades sin sentido. En lugar de eso, nos enfocaremos en lo que es verdaderamente esencial para nosotros y para aquellos que nos rodean.
La Perspectiva de Apreciar Cada Día
Vivir con el entendimiento de que cada día es un regalo transforma nuestra manera de interactuar con el mundo. Sadhguru sugiere que, al despertar cada mañana, deberíamos sonreír y agradecer simplemente por estar aquí. Este acto de gratitud puede parecer pequeño, pero tiene un impacto profundo en nuestra mentalidad y bienestar.
Al observar a las personas que nos rodean y reconocer que todos han despertado, podemos sentir una profunda conexión y apreciación por la vida. Esto no solo mejora nuestro estado de ánimo, sino que también nos ayuda a construir relaciones más significativas y auténticas.
El Poder de la Reflexión Diaria
Sadhguru propone un ejercicio simple pero poderoso: dedicar unos momentos cada día a recordar nuestra mortalidad. Este ejercicio no está destinado a generar miedo, sino a fomentar una apreciación más profunda de la vida. Cuando nos recordamos a nosotros mismos que “un día moriré”, comenzamos a valorar más cada interacción y cada experiencia.
Este enfoque puede llevar a un cambio espiritual en nosotros. A medida que nos volvemos más conscientes de la brevedad de la vida, nuestras prioridades y valores pueden ajustarse. Es posible que nos sintamos más motivados para vivir de forma auténtica y significativa.
Transformando Nuestra Vida con Consciencia
Si practicamos esta consciencia de la mortalidad durante un par de días, Sadhguru asegura que experimentaremos un cambio notable en nuestro interior. La vida puede volverse más rica y significativa, y comenzaremos a ver la belleza en lo cotidiano.
La espiritualidad, en este contexto, no se trata de rituales o creencias religiosas, sino de una conexión profunda con nuestra propia existencia y el mundo que nos rodea. Este tipo de espiritualidad puede surgir naturalmente cuando nos hacemos conscientes de lo efímero de la vida.
Viviendo el Presente
La invitación de Sadhguru es clara: no dejemos que la rutina diaria nos haga olvidar lo valioso que es estar vivos. Cada momento cuenta, y es nuestra responsabilidad vivirlos plenamente. Al hacerlo, no solo mejoramos nuestra propia vida, sino que también impactamos positivamente a quienes nos rodean.
La práctica de la gratitud y la consciencia de nuestra mortalidad son herramientas poderosas que todos podemos incorporar en nuestra vida diaria. Al final del día, lo que realmente importa es cómo vivimos y cómo amamos.
Conclusión
La vida es un suceso breve, y la forma en que la vivimos puede ser transformadora. Al recordar nuestra mortalidad, podemos aprender a valorar cada día, cada momento y cada relación. Este simple acto de consciencia puede guiarnos hacia una vida más plena, feliz y significativa. Así que, la próxima vez que te despiertes, recuerda sonreír y agradecer por otro día en este hermoso viaje llamado vida.
Tu amigo,
Marco Ontiveros
“Tu Coach de la Felicidad”
Master Trainer en Yoga de la Risa
CERTIFÍCATE conmigo en YOGA DE LA RISA
