El concepto de Yoga de la Risa está basado en el hecho científico de que el cuerpo no diferencia entre una risa simulada y una risa estimulada. Uno recibe los mismos beneficios fisiológicos, psicológicos y emocionales.
Investigaciones clínicas llevadas a cabo en Bangalore, India y en los Estados Unidos, han comprobado que la risa disminuye el nivel de la hormona de estrés en la sangre (cortisol).